Jak napisac

czy ktos mądry może mi napisać jak zbilansować w misce zupę na kurczaku (np nodze albo piersi ze skórą) i warzywach? Wszystko na czym był robiony wywar wyjęte z niego... aj em lost...

widziałem juz te zdjecia ;) roelly miazga. a co do Wolfa tak jak powiedzialem zeobaczymy co bedzie na scenie jak zawali to zawali. kazdy ma prawo cos napisac nie :)

Arti ,abonament radiowo telewizyjny dostaniesz za free jak wyedytujesz sobie profil taka nowa promocja. Panie kolego nie wiem czy zauważył Pan znak "?" przy słowie bakteria ,oraz czy doczytał Pan ze dwa trzy posty niżej "No coś w ten deseń tak jak powiedziałem ,jak znajde ten art to postaram sie napisac coś wiecej bo jak narazie [...]

no tak bym do tego nie podchodził ja też nie można napisać że kardio potrzebne od 12 czy 10% dopiero. Znowu się stworzy jakiś mit. NIE. Kardio potrzebne może być jeśli inne metody zawiodą. Czy to będzie 15,12,10 czy 8% zależy juz indywidualnie,od osoby,od podejścia,od diety,trening i wielu innych czynników. Nie ma że do 10% kardio ni potrzebne. [...]

"Hmmm...nieweim tylko czy słowa Adrianny albo jak kto woli Uriela ..." jak mogles to napisac

Jedynie co zmienić możesz z tymi informacjami co zawarłeś to pokazać jak wyglądają nogi. Bo tak na prawdę jak na Twój staż to sylwetka wygląda bardzo fajnie jest estetycznie, jest masa mięśniowa, definicja też na fajnym poziomie więc nic więcej nie można napisać poza tym, że jak na Twój wiek i staż to sylwetka wygląda bardzo dobrze i jak dół nie [...]

No o nim niewiele bylo fragmentow w chlopach wiec tym latwiej bylo go scharakteryzowac gdyz dali kluczowy fragment z doslownie textem naszpikowanym jego cechami . JAk wiesz w chlopach realizuje sie ten motyw walki pokolen . No i ten stary piernik mial dwie corki . Jednak jedna yebana suka ta weronka po smierci matki zayebala chalupe , grunty i [...]

ktoś mi tu kiedyś napisał, że trening na nogi robię jak chłop %-) tylko oczywiście z dużo mniejszym obciążeniem. Nogi robię całe na jednym treningu. 1. Wykroki 2. Przysiady 3. Wypychanie nóg na suwnicy (nie wiem jak to inaczej napisać) 4. prostowanie NN w leżeniu przodem 5. Uginanie podudzi w siadzie (nie wiem jak to nazwać inaczej) + 2 na łydki, [...]

z tego tygodnia: 1. Wykroki 4 serie x 8kg, 9kg, 10kg, 12,5 kg 2. Przysiady 4 x ostatnio nawet nie doszłam do 25 bo rozkminiałam nad tymi nogami więc to ćw na razie tylko w celu nauki techniki bo mi coś nie pasuje z tymi kolanami 3. Wypychanie nóg na suwnicy (nie wiem jak to inaczej napisać) 40kg x 10, x 8 x 8, x 6 4. prostowanie NN w leżeniu [...]

EmLow juz dawno faftaq o tym pisal http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html rafal - ciezko u osoby wytrenowanej o szybki wzrost sily o taki wzrost sily Oczywiscie nie zmieniajac nic a dorzucajac tylko 1suplement! zrobienioe specjalizacji nagrupe miesniowa moze spowodowac i wiekszy skok sily - ale nie o to [...]

QUEBLO- koleś chciał wiedzieć jak zrobić żeby bić się na ulicy to mu napisałem pomysł, a co mniałem napisać, że ,,musisz uwierzyć w siebie, jesteś od niego lepszy i dasz rade"-to mniałem napisać? PETEK08 cokolwiek byś nie napisał,z pewnoscią było by bardziej na miejscu niż te głupoty o wyszukiwaniu sobie słabszych do bicia

Jak dasz radę 8 to czemu nie, raczej nie brał bym pod uwagę tego ile tygodni, ja czy ktoś inny ci napisze Tylko tyle ile ty dasz radę na tym środku być Z doświadczenia swojego mogę napisać że po 3 tygodniu juz bylem mocno zadowolony U mnie to było bardzo widać po nogach

Mr Kleks pokazałem to mojej mamie.Przeczyczatal tam twoja wypowiedz i ty cos tam napisales ze nie chcesz wiedziec jak moja mam wyglada.To kazala mli napisac jak wyglada:)ma 170 wazy 60 kg i jest sprawna (kazaa mi to napisac,ale to prawda xD):)Wiec uratuj mnie :)xDWiec odpisz na to co kazala mi na pisac xD

Marta, az nie wiem co napisac 8-O Ja tylko stosuje sie do Twoich zalecen wiec efekty to Twoja zasluga :-D Obli bardzo dziekuje za wyjasnienie :-) Dziewczyny };-) Jak juz wspomnialam, mam ograniczony dostep do neta, wiec narazie nie bede wrzucac zrzutow misek :-( 13.01 niedziela dzien 74(25) DNT MISKA 2100kcal 170/80/180 - owies, jajo, whey, [...]

[...] przyjemnosc niz silowy %-) Trening mnie denrwuje, bo nie mam sily i krece sie w kolko z ciezarem @@-) Ann };-) 3.03 niedziela Do dnia "0" pozostalo: 2 tyg. i 5 dni DNT Jakos tak wczesnie wstalam, wiec wykorzystalam nadmiar czasu na poranny spacer }:-( marsz 50 min. Rozklad treningow byl taki (na szaro poprzedni tydzien, na czarno obecny): [...]

Olokk: Ja oczywiście na treningu na twarz tego nie kopie:D czasami tylko robię wyjątki jak kogoś szczególnie nie lubię:D a co do samego kopnięcia to jako atak też raczej nie stosuje, prawie zawsze defensywnie... Bo w sumie do tego to kopnięcie przecież służy:D. No i oczywiście zapomniałem napisać wymieniając miejsca w które można ów cios wypalić [...]

j/w dziekuje firmie Activita za probki Wlasnie spilem kokos-na wanilie jeszcze przyjdzie czas. Wybor padl na ten smak, poniewaz jedno z opakowan, dotarlo do mnie lekko naruszone-tj czesc zawartosci hulala sobie po kopercie Pierwsza rzecz ktora rzuca sie w nozdrza to napawde ladny zapach kokosu-naprawe zapachowo mistrzostwo swiata. Ze smakiem [...]

szatanido - zegnam megazol - żegnam dinozarlo - żegnam Obwieszczenie dla dzieci neostrady: każda osoba, która się tutaj wpisze z nowego konta ,dostaje z miejsca perm. bana (czytaj na xx lat), nie interesuje mnie czy to będzie obiektywna/subiektywna opinia, czy jaka kolwiek inna, nowo zarejestrowane osoby, które w tym temacie napisza swoje pierwsze [...]

A jeszcze ostatnie zdanie. Najzabawniejsze jest pokazywanie niewolników we współczesnych filmach gdzie to na wielkich latyfundiach tysiące niewolników przykutych łańcuchami haruje na roli pod batem złego nadzorcy a w pogotowiu by uśmierzyć bunt czeka legion wojska. Albo w kopalniach to samo setki robotników harujących od świtu do zmierzchu. Powiem [...]

[...] oliwek na zimno, awokado, masło ),owoce jako źródła węglowodanów (banany,truskawki,jagody). Nabiał jako wyjątkowo przetworzony odpada, tak samo wszelka żywność przetworzona. Jakkolwiek zawsze należy pamiętać,że to dieta jest dla nas a nie my dla diety ,nie daj się zwariować fanatykom dietetycznym,wieszczącym,że gluten Cię zabije a strączki zrobią [...]